Program latihan kesihatan membolehkan pelajar memperoleh pemahaman tentang cara menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan sihat. Pelajar mungkin diajar bagaimana untuk berhati-hati untuk mengurangkan tekanan, kebimbangan, kemarahan dan kekecewaan dan untuk meningkatkan kegembiraan dan keyakinan.

Kursus adalah kelas akademik yang diajar oleh tenaga pengajar yang berkelayakan yang bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan peserta daripada kawasan atau latihan yang diberikan di dalam sesuatu bidang. Kursus berbeza-beza secara meluas dari segi panjang, saiz, kandungan dan tempoh.